Céimniú Forásach Cuid 3: Bás an Chreat Núíosaigh-Meánach-Ard (barbellmedicine.com)

• Athbhreithniú stairiúil ar phrótacal athshlánú glúine DeLorme 1944
• Cáineadh ar an rangú núíosaigh-meánach-ard
• Béim ar dhul chun cinn ualaigh aonair agus comhthéacsúil

"Pléann an t-alt seo ó Barbell Medicine stair an ualaigh fhorásach, ag tosú le hobair Thomas DeLorme i 1944 ar Sháirsint Walter Easley. Cáineann sé an tsamhail thraidisiúnta núíosaigh-meánach-ard mar rud atá as dáta agus molann sé cur chuige aonair i leith dul chun cinn ualaigh a chuireann san áireamh stádas traenála, téarnamh agus riosca gortaithe. Pléitear impleachtaí cliniciúla don athshlánú agus don traenáil neart."