Éifeacht na gcomhpháirteanna dáileoige aclaíochta friotaíochta do bhainistiú tendinopathy: athbhreithniú córasach le meat-anailís (rgu-repository.worktribe.com)

• Feabhsaíonn déine níos airde (≥70% 1RM) agus toirt níos ísle (≤3 tacar) torthaí tendinopathy.
• Léiríonn prótacail eachtaraigh agus friotaíochta trom mall an fhianaise is fearr thar tendinopathies.
• Ba cheart go ndéanfadh oideas aclaíochta greannaitheacht an tendón agus caoinfhulaingt an othair a mheas.

"Rinne an t-athbhreithniú córasach seo le meat-anailís scrúdú ar éifeachtaí comhpháirteanna dáileoige aclaíochta friotaíochta (déine, toirt, minicíocht) ar thorthaí tendinopathy. Léirigh sonraí comhiomlánaithe ó 24 RCT gur bhain déine ualaigh níos airde (≥70% 1RM) agus toirt níos ísle (≤3 tacar in aghaidh an aclaíochta) le feabhsuithe níos mó ar phian agus ar fheidhm. Fuair prótacail friotaíochta trom mall agus ualaigh eachtaraigh na torthaí is fearr. Leagann an t-athbhreithniú béim ar thábhacht an oideas aclaíochta aonair a bhunú ar greannaitheacht an tendón agus caoinfhulaingt an othair."