Athdháileadh ama a thomhaistear go hoibiachtúil ar MVPA nó codladh a bhaineann le minicíocht níos ísle OA cromáin/glúine i mBanc-bitheolaíochta na Ríochta Aontaithe (bmjopensem.bmj.com)

• Laghdaigh athdháileadh 30 nóim/lá ar MVPA ó shuí nó gníomhaíocht éadrom riosca OA cromáin/glúine 2-6%.
• Laghdaigh athdháileadh 30 nóim/lá ar chodladh ó shuí nó gníomhaíocht éadrom riosca OA 3-7%.
• Mhéadaigh athdháileadh ar ghníomhaíocht fhisiciúil éadrom riosca OA (HR suas le 1.07).
• Bhí buntáistí níos láidre i ndaoine róthrom/murtallach le haghaidh MVPA agus i ndaoine caol le haghaidh codladh.

"Léiríonn staidéar ionchasach ó Bhanc-bitheolaíochta na RA ar 85,706 duine fásta, ag úsáid méadair luasghéaraithe ar chaol na láimhe, go raibh baint ag athdháileadh 30 nóiméad/lá ó shuí nó gníomhaíocht éadrom go gníomhaíocht fhisiciúil mheasartha go bríomhar (MVPA) nó codladh le riosca níos ísle osteoarthritis cromáin/glúine thar 7.6 bliain. Bhí baint ag athdháileadh chuig gníomhaíocht éadrom le riosca méadaithe. Tacaíonn torthaí le treoirlínte pearsantaithe gluaiseachta 24 uair an chloig le haghaidh cosc OA, le héifeachtaí níos láidre i ndaoine róthrom/murtallach le haghaidh MVPA agus i ndaoine caol le haghaidh codladh."