Traenáil Neart le haghaidh Eipicondilalge agus Athrú Patrún Gluaiseachta le haghaidh PFPS (ptinquest.libsyn.com)

• Traenáil neart friotaíochta trom mall le haghaidh eipicondilalge
• Athrú patrún gluaiseachta chun rianú patellar a fheabhsú i PFPS
• Bainistíocht luchtaithe fianaise-bhunaithe agus dul chun cinn aonair

"Clúdaíonn an eipeasóid seo de phodchraoladh PT Inquest cur chuige fianaise-bhunaithe le haghaidh eipicondilalge (uillinn leadóige) agus siondróm pian patellofemoral (PFPS). Le haghaidh eipicondilalge, moltar traenáil neart le friotaíocht trom mall (HSR) chun an tendon a luchtú. Le haghaidh PFPS, díríonn athrú patrún gluaiseachta ar fheabhsú rianú patellar agus pian a laghdú. Leagann na staidéir a phléitear béim ar luchtú forásach agus coigeartú aonair."